728x90 감기 예방 음식2 비타민C 폭탄 귤의 놀라운 효능ㆍ부작용ㆍ칼로리 비타민C 폭탄 - 귤의 놀라운 효능ㆍ부작용ㆍ칼로리 겨울의 대표적인 과일 중 하나가 바로 귤이에요.새콤달콤한 맛과 손쉽게 껍질을 벗길 수 있는 간편함 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이죠. 하지만 단순히 맛으로만 먹는 것이 아니라 귤이 우리 몸에 주는 다양한 장점도 알고 먹으면 더욱 좋답니다.오늘은 귤의 효능과 함께 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용, 그리고 칼로리까지 꼼꼼하게 살펴볼게요. 1. 귤이 주는 놀라운 효능 ▶ 면역력 강화귤에는 풍부한 비타민C가 함유되어 있어요. 이 성분은 면역 체계를 활성화시켜 감기 예방에 도움을 줄 수 있답니다.겨울철 귤을 많이 먹는 이유 중 하나도 바로 감기 예방 효과 때문이에요. ▶ 피부 건강 개선비타민C는 피부 미용에도 탁월한 효과가 있어요.항산화 작용을 .. 2025. 2. 17. 몸을 따뜻하게! 면역력 높이는 쌍화차 재료와 효능 면역력 높이는 쌍화차 재료와 효능 1. 쌍화차란? ㆍ 쌍화차란?ㆍ 전통의 깊은 맛과 의미 쌍화차(雙和茶)는 예로부터 기력을 회복하고 몸을 따뜻하게 해주는 전통 한방차예요.‘쌍화(雙和)’라는 이름은 음과 양을 조화롭게 맞춰 몸을 보양하는 차라는 뜻을 담고 있지요.특히 환절기나 겨울철에 많이 찾는 보양 음료로, 한약재를 우려낸 깊은 풍미와 따뜻한 기운이 몸속까지 스며드는 느낌을 주어요. 쌍화차는 단순히 몸을 덥게 하는 것뿐만 아니라, 기혈 순환을 원활하게 하고 면역력을 높이는 효과가 있어, 피곤함이 지속될 때나 감기에 걸리기 쉬운 계절에 마시면 더욱 좋아요. 2. 쌍화차에 들어가는 주요 재료와 각각의 효능 ㆍ 쌍화차에 들어가는 주요 재료와 각각의 효능 쌍화차는 다양한 한약재가 어우러져 깊은 맛을 내는 것이.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 728x90
