신장이 안 좋으면 나타나는 10가지 증상들

 

 

신장이 안 좋으면 나타나는 10가지 증상들

신장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기입니다.

혈액을 걸러 노폐물을 배출하고, 체내 수분과 전해질의 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 등의 기능을 합니다.

 

신장이 제대로 기능하지 않으면 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

신장 건강이 나빠지면 몸에 어떤 변화가 일어나는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 부종 (몸이 붓는 현상)

신장 기능이 저하되면 체내에서 물이 제대로 배출되지 않아 부종이 생길 수 있습니다.

특히 발목이나 다리, 얼굴 등에 부기가 나타나며, 손목에 자국이 남기도 합니다.

 

신장이 제대로 기능하지 않으면 여분의 체액이 축적되어 부종이 발생하게 되는데, 이는 신장의 주요 기능 중 하나인 수분 배출이 제대로 이루어지지 않아서입니다.

 

2. 피로감과 무기력

신장이 약해지면 피로감이 극심하게 느껴질 수 있습니다.

신장이 적절히 혈액을 걸러내지 못하면, 혈액 속의 노폐물이 축적되며 이를 처리하는 데 시간이 걸립니다.

 

이로 인해 전반적인 에너지가 부족해지고, 일상적인 활동에도 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.

또한, 신장이 기능을 제대로 하지 않으면 빈혈이 생기기 쉬운데, 이는 또 다른 피로의 원인이 될 수 있습니다.

 

3. 배뇨 변화 (소변의 양과 색상 변화)

신장이 손상되면 배뇨에 변화가 일어날 수 있습니다.

특히 소변의 양이 줄어들거나, 반대로 지나치게 많아질 수 있습니다.

 

또한, 소변의 색깔이 평소보다 진하거나, 핏빛을 띠는 경우도 있으며, 이는 혈액이 소변에 섞여 나오기 때문일 수 있으며, 신장이 제대로 기능하지 않아서 소변의 정화작용이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.

 

4. 고혈압

신장은 혈압 조절에도 중요한 역할을 합니다.

신장이 손상되면 혈압을 조절하는 능력이 떨어지게 되어 고혈압이 발생할 수 있습니다.

 

고혈압은 신장 기능을 더욱 악화시키는 악순환을 초래할 수 있기 때문에 신장 질환이 의심된다면 혈압을 정기적으로 체크하는 것이 중요합니다.

 

5. 구역질과 구토

신장이 제대로 기능하지 않으면 혈액 속의 노폐물이 제대로 걸러지지 않아 독소가 축적됩니다.

이로 인해 구역질이나 구토가 자주 발생할 수 있습니다.

 

또한, 식사 후에도 소화가 잘 되지 않거나 식욕이 감소하는 경우도 많습니다.

이러한 증상은 신장 질환이 진행됨에 따라 더욱 심각해질 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 피부 가려움증 (소양감)

신장이 손상되면 노폐물의 배출이 원활하지 않아서 피부에 가려움증이 나타날 수 있습니다.

특히 손이나 발, 팔꿈치와 같은 부위에서 가려움증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

피부에 쌓인 노폐물이 원인이 되어 가려움증이 심해지며, 이로 인해 피부 상태가 악화될 수도 있습니다.

 

7. 호흡 곤란

신장이 제대로 기능하지 않으면 체내에 과도한 체액이 축적될 수 있습니다.

이로 인해 폐에 체액이 차게 되면 호흡이 어려워지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

호흡 곤란은 특히 신장 기능이 매우 저하된 상태에서 나타나며, 그만큼 신장이 심각하게 손상되었을 가능성을 시사합니다.

 

8. 어지러움과 두통

신장 기능이 저하되면 혈압이 불안정해지거나, 전해질 불균형이 일어날 수 있습니다.

이러한 변화는 두통이나 어지러움으로 나타날 수 있습니다.

 

특히 혈압이 높아지면 두통이 발생할 수 있고, 혈액의 산소 공급이 원활하지 않으면 어지러움이 동반될 수 있습니다.

 

9. 식욕 부진과 체중 변화

신장 질환이 진행되면 식욕이 급격히 감소할 수 있습니다.

이로 인해 체중이 급격하게 감소하는 경우도 있으며, 반대로 부종으로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.

 

이러한 변화는 신장이 체내의 물과 전해질을 조절하는 기능을 제대로 하지 못해서 나타나는 현상입니다.

 

10. 구취 (입에서 냄새가 나는 현상)

신장이 제 기능을 하지 않으면 구취가 발생할 수 있습니다.

이는 체내에 축적된 노폐물이 입에서 나오는 냄새로 나타나는 경우가 많습니다.

 

신장이 걸러내지 못한 독소가 혈액을 통해 입으로 배출되며,

이로 인해 입에서 냄새가 나는 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

신장 건강을 지키기 위한 생활 습관

물 충분히 마시기	신장이 노폐물을 제대로 걸러내기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루 2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다.
염분 섭취 줄이기	과도한 염분 섭취는 신장에 부담을 주기 때문에 소금 섭취를 줄이는 것이 필요합니다.
건강한 식단 유지	신장 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고, 특히 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
정기적인 운동	규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 신장 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
정기적인 건강 검진	신장 질환은 초기에 증상이 뚜렷하지 않기 때문에, 정기적인 검진을 통해 신장 기능을 체크하는 것이 중요합니다.

 

 

 

요약하면,

신장은 우리 몸의 필수적인 기능을 수행하는 중요한 장기입니다.

신장 기능이 저하되면 다양한 증상들이 나타나며, 이들 증상은 신장 질환의 경고 신호일 수 있습니다.

 

신장 건강을 지키기 위해서는 꾸준한 관리와 정기적인 검진이 필요하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요하며, 신장 질환을 예방하고 건강한 삶을 위해 신장 상태를 자주 체크하는 것이 필요합니다.

 

신장이 안 좋을 때 나타나는 증상들을 미리 알아두고,

만약 의심되는 증상이 있으면 빠르게 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

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