728x90 반응형 탈모 예방하려면 규칙적으로 식사하기1 가장 기본적인 "탈모 예방법" ㆍ 탈모 예방하려면 식습관 개선 ㆍ 규칙적으로 식사하기 ㆍ 식사 10분 전에 물 마시기 ㆍ 국물 섭취 줄이기 탈모를 예방하려면 이에 도움을 주는 식습관에 적응할 필요가 있습니다. 탈모를 예방하고 두피 건강을 유지하는 식습관을 알아보겠습니다. 규칙적으로 식사하기 불규칙한 식사 시간은 탈모를 유발하는 직접적인 원인입니다. 매일 식사 시간 간격이 불규칙하면 영양 공급이 일정하게 되지 않습니다. 이에 우리 몸은 배고픔에 대비해 공급받은 영양소를 충분히 사용하지 않고 그대로 저장합니다. 따라서 두피와 모발에 영양이 부족해지면서 탈모를 비롯한 두피 질환이 발생할 수 있습니다. 이를 막기 위해선 되도록 매일 규칙적인 시간에 식사하는 것이 좋습니다. 만일 식사하기 어려운 상황이라면 식사 대신 간식을 챙겨 먹을 것을 권.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
