728x90 반응형 불규칙한 식사 습관1 뱃살 빼는 방법ㆍ뱃살 운동법ㆍ뱃살 다이어트 방법 뱃살 빼는 방법ㆍ뱃살 운동법ㆍ뱃살 다이어트 방법 뱃살은 키우기는 쉬워도 없애기는 어렵다는 말을 많이들 합니다. 그 이유는 일상생활에서 잘못된 식습관으로 인한 간편한 음식, 그리고 스트레스와 단조로운 운동방식이 뱃살을 키우는 대부분의 요소입니다. 일반적으로 나이를 먹을수록 배가 점점 나와서 걱정이 많이 된다고 하시는분들이 많습니다. 배가 나오는 이유도 다양하고 원인도 다양합니다. 또한, 운동이나 다이어트를 하게되면 아랫배는 어느정도 들어가지만, 윗배는 빼기가 너무 어렵습니다. 윗배가 나오는 이유는 숙변 때문에 그럴 수 있지만, 보통은 내장지방 때문에 윗배가 많이 나온다고 합니다. 또한, 차가운 음식ㆍ아이스크림 등... 차가운 음료를 자주 먹으면 내장에 찬 기운이 생기고, 배에 있는 내장들을 보호 하려고 .. 2020. 12. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST