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ㆍ 재난지원금 국민 80% 지급

ㆍ 연봉 1억 이상 440만가구 배제

 

정부와 더불어민주당이 5차 재난지원금 지급 대상을 소득 하위 80%로 결정했다.
전국민 지원금을 주장해온 여당과 소득 하위 70%를 주장해온 정부가 만들어낸 일종의 타협인 셈이다.

 

 

 

   국민 지원금 기준선 가구소득 약 1억원   

 

정부와 더불어민주당은 29일 국회에서 당정협의를 열고 5차 재난지원금 지급 범위를 이처럼 확정했다.

국민 대다수에 지원되는 재난지원금은

33조원 상당의 이번 2차 추가경정예산안에서 단일 사업으로 가장 많은 예산이 투입되는 영역이다.

당정이 합의한 소득 하위 80%는

가구소득 기준으로 상위 20%를 국민지원금 대상에서 배제한다는 의미다.

 

 

민주당 박완주 정책위의장은

이날 국회 기자간담회에서 하위 80% 기준선을 “소득 기준으로 대략 1억원 정도”라고 설명했다.

정부의 지원금 지급 기준선이 통상 가구소득인 점을 감안하면

가구 구성원의 소득을 합산한 금액이 1억원 정도인 가구까지 지원금을 준다는 의미로 해석된다.

박 의장은 소득 상위 20%에 속해 지원금 지급 대상에서 배제되는 가구를 약 440만 가구라고 설명했다.

박 의장은 (1인당 지급범위가)30만원이냐 25만원이냐 추측 보도가 나왔는데

그 범주 안에 있다”고 했고, 하위 10% 저소득층 약 200만 가구에는 평균보다 더 지원된다고 설명했다.

 

 

   기획재정부, ‘패키지 지원 방안’ 절충안으로 제시   

 

당정의 의견 차이는 결국 보편 지원이냐 선별 지원이나 철학 차이로 볼 수 있다.

정부는 피해·취약 계층에 더 후한 지원을 하는 것이 옳다는 선별 지원 논리를 폈고,

여당은 이런 상황은 보편적으로 지원하는 것이 옳다는 주장을 폈다.

기획재정부는 소득 하위 70% 가구에 재난지원금을

전 국민에게 신용카드 캐시백을 주는 패키지 지원 방안을 절충안으로 제시했다.

 

 

피해계층을 집중 지원하는 선별 지원의 원칙을 지킬 수 있는 마지노선으로 소득 하위 70%를 제시한 대신

소득 상위 30%에 상대적으로 유리한 신용카드 캐시백 제도를 새로 내놓은 것이다.

소득 하위 70%를 기준선으로 잡을 경우 70.01%는 지원금을 받을 수 없다는 점,

소득 하위 70% 기준을 적용하는 과정에서 생기는 불필요한 사회적 비용 등이 문제로 제시됐다.

이런 논쟁을 거듭하면서 당정은 소득 하위 80%를 결국 기준선으로 잡았다.

70%와 전국민 사이에서 80%라는 절충선을 찾은 것.

이는 선별 지원 원칙이 관철되는 마지노선이라는 분석도 나온다.

정부로서는 하위 10% 저소득층에 추가로 더 지급하는 선에서 소득 하위 80%를 수용한 모양새다.

 

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   추경 국회 통과 과정 남아…     기준 논란도 예고   

 

소득 하위 80%를 지급 대상으로 결정했지만 여진은 지속될 전망이다.
여당 내부에서도 여전히 전국민 지원금을 주장하는 목소리가 상당하므로

내달 국회 추경 논의 과정에서 변수가 남아 있다.

이날 박 의장도 “단 한 번도 전혀 건드리지 않고 추경이 통과된 적은 없다”는 발언을 남겼다.

소득 하위 80%를 선별하는 과정에 대한 논란도 남아 있다.

정부는 지난해 2차 추경 당시 전국민 70%에 대한 재난지원금 지급 원칙을 결정하면서

건강보험료를 기준으로 삼았다.

하지만 직장가입자와 지역가입자 간 차이 등 기준 선별 과정에서 논란 소지가 여전하다.
또 대형마트나 백화점, 자동차 등 소비는 인정하지 않는 부분도 ‘신용카드 캐시백’에 대한 불만 소지가 남아 있다.

 

 

ㆍ 1인당 25~30만원 
ㆍ 오는 8~9월 지급 예상

 

구체적인 금액은 국민 1인당 25만원씩 혹은 30만원씩 지급할 예정이라고 합니다. 작년 5월 지급되었던 4인 가족 기준 100만원 기준 14.3조원이 투입되어 국가적으로 많은 재정난을 겪어왔지만 다른 나라들에 비해 그 폭이 크지 않고 시간에 따라 충분히 감당할 수 있다는 대통령의 판단입니다. 이번에 25만원씩 지급이 되면 약 12.7조원이 들어가게 되며 5만원 증가한 30만원씩 지급이라면 15.3조원의 예산이 필요하게 됩니다. 

 

지급날짜는 정확한 일정은 나오지 않았지만

발표를 통해 추석전에 순차적으로 모두 지급할 것이라고 밝혔습니다.

 

이렇게 금액과 대략적인 일정이 가시화 된 상태에서 지급하지 않게되는 일은 없을 것 같습니다.

이 외에도 경기도 청년 복지카드제도와 근로장려금 등 여러 정책들로 서민들을 위한 제도들이 만들어져가는

가운데 2차 추경 재난지원금은 코로나가 잠잠해지면 이또한 사라질 것으로 보이지만

현재 어려운 경제상황 가운데 한줄기 빛으로 숨통을 트여줄 것으로 보입니다.

 

이 외에도 2021년 광주시 재난지원금, 목포시, 수원시 재난지원금 거창군 재난지원금 등 시, 도별로

여러 지원이 진행되고 있으니 반드시 전화나 검색으로 잘 알아보셔서 받을 수 있는 지원은 꼭 받으시기를

바랍니다.

 

“추가적으로 기초생활수급자 분들 비롯해서 차상위계층에게는

1인당 10만 원씩 더 추가해서 지원한다”고 밝혔습니다.

 

 

 

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   돈을 부르는 집      &      돈이 새 나가는 집   

 

풍수에서는 운을 불러들이는 데 집이나 가구가 중요한 역할을 한다고 봅니다.  
돈이 모이는 집이 있는 반면 있는 돈이 금방 없어져버리는 집이 있다는 것인데...  
오늘은 금전운이 높아지는 풍수 인테리어를 알아보겠습니다.

 

 

   돈이 모이는      집 꾸미기   

1. 현관은 밝고 깨끗하게
현관에 우산꽂이, 구둣주걱, 쓰레기, 헌책 등을 두지 말고, 신발을 가지런히 정리해둡니다.
매일 물청소를 해서 깨끗하게 
만들고 조명은 밝게 설치합니다.

 

 

2. 북쪽에 진한 색상의 가구를 둔다.

예금통장이나 인감, 자주 사용하지 않는 중요한 물건을 보관하는 곳으로 북쪽을 택하면 좋습니다.  

진한 색상의 서랍장이나 금고 등을 놓아두고 현금이나 귀금속 등을 보관하면 집안의 금전운이 높아집니다.  

 

 

3. 동남쪽에 연녹색의 물건을 놓아둔다.

녹색은 긴장을 풀어주고 마음을 평온하게 만들어주는 색상입니다.  
동남쪽의 연녹색은 인간관계를 좋아지게 하고 금전운도 높여줍니다.

 

 

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4. 서쪽에는 흰색이나 진노란색의 물건을 놓아둔다.
서쪽 벽면에 노란색 벽지를 도배하는 것도 좋습니다.  
금전운을 상징하는 황금색이나 진노란색 계통의 패브릭을 이용한 침구나 쿠션 등을 적극 활용해 봅니다.

 

 

5. 북동쪽에는 무늬 없는 백색 도자기나 흰색 가구를

북동쪽은 집안에 운이 머무는 중요한 곳입니다.  
지저분하게 물건을 늘어놓지 말고 정갈하게 꾸닙니다.  
이곳에 수납장이 있다면 안까지 신경 써서 깔끔하게 정돈합니다.  

 

 

6. 창 쪽으로 머리를 두고 잔다.
좋은 기운은 잠잘 때 몸속으로 들어옵니다.  
밖에서 들어오는 자연 에너지와 금전운을 듬뿍 받으려면 침대 헤드를 창 쪽으로 향하게 하는 것이 좋습니다.  
침대 옆에는 작은 스탠드를 항상 켜둡니다.

 

 

7. 자주 환기하여 집안에 상쾌한 기운이 감돌도록 한다.

집안에 머물러 있으면서 침체된 공기는 얼른 밖으로 빼주어야 합니다.  

또한 밖에서 들어오는 좋은 기운을 가득 받아들이기 위해서도 환기는 매우 중요한 역할을 합니다.

 

 

   돈이 솔솔 새나가는      집은?   

01. 현관이 어둡고 지저분합니다.
02. 주방 가스레인지에는 국물이 얼룩져 있습니다.  
03. 주방 가구의 문이 삐걱거리거나 잘 여닫히지 않습니는다.  
04. 주방이나 식당이 온갖 잡동사니들로 채워져 있습니다.

05. 주방은 시장바닥을 연상케 하고 개수대에는 항상 먹다버린 음식찌꺼기가 남아 있습니다.  

 

 

 

06. 환기가 잘되지 않아 퀴퀴한 냄새가 납니다.
07. 화장실 타일이나 욕조, 세면기 등에 더러운 얼룩이 잔뜩 묻어 있고, 배수가 잘 안되어 불쾌한 냄새가 납니다.
08. 침실 창가에 온갖 물건들이 쌓여 있습니다.
09. 침대나 장롱 등 사람보다 물건이 돋보이는 침실은 명예나 진로에도 흉하게 작용합니다.  
10. 잠잘 때 머리 부근에 불필요한 물건들로 가득 채워놓습니다.  
11. 침실천장의 조명을 깨진 채로 두거나 전구가 끊어진 채로 둡니다.

 

 

 

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대한민국 국민 10명 중 7명이 변비경험을 겪고 있는 시대!!

 

건강한 배변활동이라 하면 일반적으로 1일 1회 이상,

아무리 못해도 일주일에 3회 이상을 일컫습니다.

 

육류 섭취와 인스턴트, 음주 섭취가 잦은 우리들의 식습관은 변을 굳어지게 만들고

원활할 소화능력을 방해하기 때문에 배변활동에 지장을 미치게 됩니다.

 

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배변에 좋은 음식 위주로 식습관을 바로잡는것이 중요한데,

꼭 다이어트를 하지 않는다 하더라도 건강한 식단을 위한다면 필수 영양소 균형을 맞추고

원활환 장 활동을 이끌 수 있는 배변에 좋은 음식은 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다.​

 

먹기만 하면 '배변 신호'가 오는 음식들이 있습니다.

모든 사람에게 해당하는 것은 아니지만, 적지 않은 사람에게 변 신호를 유발합니다.

어떤 음식들이 즉각적인 '변 신호'를 유발할까요? 

 

 

 

 

   커피   

 

커피에 함유된 클로로겐산 성분과 체내에서 분비되는 가스트린 호르몬 때문입니다.

폴리페놀의 일종인 클로로겐산은 위산 분비를 촉진하는데, 위산에는 소화효소가 섞여 있습니다.

 

때문에 소화 과정이 빨라져 위(胃)안에 있는 음식물이 단시간 내에 장으로 내려가 배변 활동이 촉진되며,

커피는 가스트린 분비를 늘리기도 합니다.

 

 

가스트린은 위 말단에서 나오는 호르몬으로,

위산 분비·이자액 생산을 유도하면서 위·소장·대장 움직임을 촉진해 변의를 느끼게 합니다.

 

그렇다고 커피가 소화를 돕고, 변비를 해소해주는 약이라고 생각해서는 안 됩니다.

 

음식물이 충분히 소화되려면 일정 시간이 필요하며,

커피 성분으로 인해 소화 과정이 빨라질 경우, 음식이 제대로 소화되지 않아 위장에 부담을 줍니다.

 

또한 커피 속 카페인과 지방산 등 물질이 위장을 자극하고 염증을 유발할 수 있기 때문에

공복에 마시거나 너무 많은 양을 섭취하지 않는 게 좋습니다.

 

 

   양배추   

 

양배추에는 식이섬유와 비타민 A, C, K가 풍부한데, 

특히 비타민U는 위장 내 손상된 세포를 재생시켜주므로 위염, 위궤양 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

체내의 탄수화물 흡수율을 낮춰 혈당 조절에도, 탁월한 효능을 보이니 막연히 배변에 좋은 음식은

양배추다 라고 떠올리기 보다도, 섭취한 음식의 소화를 도와주고

위장 보호 역할까지 바라볼 수 있는 푸드라는 것을 기억하시기 바랍니다.

 

 

   고구마   

 

섬유질이 풍부해 배변을 촉진시키는 고구마!

 

고구마는 우리나라의 대표 구황작물입니다.

각종 비타민과 무기질,  양질의 식이섬유가 풍부한 알칼리성 음식으로 

최근에는 항암작용과 항산화 작용이 확인되어 성인병을 예방하는 음식으로도 크게 주목받고 있습니다.

 

 

무기질과 단밸질이 풍부하여 변비에 좋고 비타민 A, B, C가 밀가루나 쌀 보다 풍부하여

적은양을 섭취해도 오랜시간 지속되는 포만감을 전해줄 수 있습니다.

 

고구마는 삶거나 굶거나 찌는 등 다양한 요리법이 있는데

고구마 속에는 전분과 섬유질이 많기 때문에 익혀 먹어도 영양 손실이 적다는 특징을 보입니다.

 

 

   ​푸룬   

 

푸룬에 식이섬유가 많습니다. 

식이섬유가 대장으로 들어오면 물, 이온과 결합해 변을 부드럽게 하고 변 부피를 크게 합니다.

이렇게 되면 배변 횟수와 양이 자연스럽게 늘어나 변비가 개선됩니다.

 

실제 외국에서는 

노인들의 변비 예방 치료를 위해 푸룬을 간식으로 먹는 경우가 많습니다.

 

 

푸룬 100g에는 식이섬유가 약 7g 들어 있는데, 이는 사과보다 3배로 많은 양입니다.

2011년 미국 아이오와대학 의대 연구팀 실험에서 변비 환자들을 두 그룹으로 나누어

푸룬이나 차전자(질경이 씨앗)를 섭취하게 했습니다.

 

푸룬을 먹은 변비 환자의 평균 배변횟수는 주 1.8회에서 3.5회로 2배 가까이 증가했으며,

차전자를 먹은 변비 환자의 평균 배변횟수는 주 1.6회에서 2.8로 늘었습니다.

 

 

   사과   

 

장건강을 위한 음식으로 사과!  칼로리는 DOWN, 영양소는 가득!

사과에 함유된 식이섬유인 펙틴 성분은 끈끈한 성질을 띠고 있어 장내의 수분을 흡수한 뒤

크게 부풀려주어 대장에 쌓여있던 단단하게 굳은 변을 부드럽게해 배변을 촉진시킬 수 있습니다.

 

 

또한 펙틴은 장을 통한 대변의 이동을 가속화하고 변비 증상을 개선함과 동시에 유익한 박테리아의

수를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

사과에 포함되어 있는 펙틴의 경우 껍질 가까이에 위치하고 있기 때문에

가능하면 껍질째 섭취하는 것을 권해드립니다.

 

아마 배변에 좋은 음식 중에서도 가장 대중화되어 있어

누구나 어디서든 쉽게 구매할 수 있다는 장점도 확일할 수 있습니다.

 

 

​   맥주 · 막걸리   

 

맥주·막걸리는 배변 신호를 울리다 못해 설사를 유발하는 경우가 많습니다.

알코올 성분이 장 점막 융모를 자극하기 때문입니다.

 

장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데

알코올로 인해 이 기능이 떨어지면서 변이 묽어집니다.

 

알코올이 장을 자극하면서 장 근육 운동이 빨라지고,

이로 인해 수분이 장으로 충분히 흡수되기 전 변이 배출되는 것도 원인입니다.

 

 

알코올이 소화액 '담즙' 분비를 방해해 음식물 소화가 잘 이뤄지지 않는 것도 영향을 미칩니다.

평소 장이 예민한 과민성장증후군 환자는 술 마신 후 설사가 더욱 흔합니다.

 

일반 술보다 맥주, 막걸리, 와인 같은 발효주는 당(糖) 함량이 높아 설사를 더 잘 부릅니다.

일부 당은 대장에 남아 수분을 머금는 성질이 있기 때문입니다.

 

​단, 변비가 있다고 해서 반복적으로 술을 마시는 것은 권장하지 않습니다.

일시적인 배변 효과를 볼 수는 있지만 장기적으로 봤을 때 변비가 악화될 수 있으며,

알코올이 소변량을 늘려 체내 수분량이 줄면 변이 딱딱해져 변비가 심해집니다.​

 

 

 

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   성기능장애      [ sexual dysfunctions , 性機能障礙 ]   

 

기질적 이상이 없는데 성적 흥분이 정상적으로 환기될 수 없거나 오르가슴에 도달할 수 없는 상태로,

성기능부전(性機能不全)이라고도 합니다.

 

 

성기능장애는 

정상적인 성적 자극에도 불구하고 흥분기에 생리적 반응이 없거나 

쉽게 흥분이나 쾌감을 느끼지 못하는 경우를 말합니다.

 

흥분기, 상승기, 절정기, 쇠퇴기 등으로 진행되는 성적 반응주기에 따라서 주어지는

성적 자극에 반응이 원활하지 않기 때문에 정상적인 성관계의 진행이 어려워

이 문제는 부부갈등의 잠재적 원인이 되는 경우가 많습니다.

 

당사자들은 이에 대해 드러내 놓고 이야기하는 것을 불편해 하기 때문에

치료에서도 충분한 라포 형성이 필수적입니다.

 

 

성 기능 장애

DSM-Ⅳ에서는 성적 장애 및 성 정체감 장애 범부의 하위범주로 진단이 되었지만,

DSM-5에서는 성기능 장애(Sexual Dysfunction)의 독립범주로 변경되었습니다.

 

DSM-5에 따르면 성기능장애는 성적 욕구장애, 성적 흥분장애, 오르가슴장애, 성교동통장애,

신체질환을 포함한 복합요인에 의한 성 기능 부전, 물질 유발성 성 기능 부전, 특정 불능 성 기능 부전 등으로

분류되며, 성적 욕구장애는 성적 욕구의 저하, 성 혐오장애와 같이 성적 욕구에 문제가 있는 경우를 말하고,

성적 흥분장애는 성적 욕구는 있지만 원활한 성행위를 위한 신체적 조건형성이 불가능하거나 부족한 경우,

즉 여성의 성기 주변 습윤화 곤란, 남성의 발기장애 등의 문제를 말합니다.

 

 

오르가슴 장애는 성반응주기상에서 절정감을 느끼지 못하거나 스스로 통제할 수 없는 상태로 지연되거나

남성의 경우 너무 빨리 사정이 되는 경우를 말합니다.

 

성교동통장애는 심인성 통증도 포함되며,

성교 시 질 경련과 같은 신체적 고통을 느껴 성교가 원활하게 이루어지지 못하는 것을 말합니다.

 

성적 기능장애의 치료는 과거에는 주로 정신분석에 의존해서 수행되었지만,

점차 문화적, 사회적 요인이 주목받으면서 학습이론이나 행동치료가 도입되어 보급되고 있습니다.

 

또 존재와 관계로서 부부간 신뢰관계나 사랑의 중요성을 설명하고

행동치료에서 충족되지 않는 인본주의 심리학적 모델도 나타나고 있습니다.

발기부전 등의 증상은 약물치료도 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

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남성들은 나이가 들면서, 많은분들이 성기능 장애를 가지게 됩니다.

남성의 성기능장애의 종류에는  크게 조루증, 발기부전, 지루증으로 구분할수 있습니다.

 

성기능 장애는성행위와 관련하여 나타나는 성 반응 주기의 장애 또는 성교 통증을 의미합니다.

이는 성적 욕구 장애, 성적 흥분 장애, 극치감 장애, 성적 통증 장애 등으로 분류합니다.

 

성기능 장애
조루증
ㆍ 조루(Premature Ejaculation)는 남성에게 나타나는 가장 흔한 성기능 장애 중 하나입니다.

ㆍ 세계보건기구(WHO)는 조루를 사정을 본인 의지대로 조절할 수 없거나, 질 내 삽입 즉시 또는
    최소 자극으로 극치감에 도달해 성교에 만족을 얻을 수 없는 경우'라고 정의하고 있습니다.

발기부전
ㆍ 만족스러운 성생활을 누리는데 필요한 정도의 충분한 발기를 얻지 못하거나 유지할 수 없는 상태

ㆍ 발기부전은 성생활에 충분한 발기가 되지 않거나 유지되지 않은 상태를 의미.

ㆍ 일반적으로 이러한 상태가 3개월 이상 지속되었을 경우 발기부전으로 정의.

지루증
ㆍ 성욕과 발기력은 정상적이지만 사정이 안 되는 증세

ㆍ 지루증은 성기능 환자의 4%를 차지하는 드문 질환이다.
    사정량의 감소 및 소실이 사정불능증과 대비하여 발기기능은 보존된 상태에서 자위행위를
    통해서는 사정이 가능하지만 질 내 사정이 만족스럽지 못할 정도로 이루어지지 않는 경우로
    정의한다.

ㆍ 즉, 성욕과 발기력이 정상이므로 다른 형태의 사정은 가능하지만 질 내 사정이 안 되는 경우이다.

 

조루증

남녀 관계시 2분을 넘기지 못하고 사정하는 증세로 가장 흔한 남성 성기능장애의 유형입니다.

원인은 귀두나 귀두를 덮는 피부의 신경이 너무 예민하여 발생합니다.

 

지루증

조루증의 반대현상으로 발기력은 정상이나 사정이 지연되는 현상으로

음경에 바세린이나 파라핀 등의 이물질이 있을 경우 생길 수 있습니다.

 

가끔은 정신적 질환이 원인일 수도 있습니다.

 

발기부전

남녀관계가 불가능할 만큼 음경이 확대되지 않는 현상입니다.

심인성과 기질성으로 구분됩니다.

 

 

남성의 성기능장애는 자신의 여성을 불행하게 만들며,

성기능장애를 가진 남성을 둔 여성은 우울증 등의 성격장애를 겪을 수 있습니다.

 

요즘은 의학의 발달로 조루증, 지루증, 발기부전 등의 남성 성기능장애를

무통 레이져시술로 1시간 안에 치료가 가능하다고 합니다.

 

부부의 행복은 남녀 모두 성기능장애가 없어야 가능하므로

40대~60대의 남녀는 성기능 강화에 관심을 가져야 합니다.

 

 

   성기능장애(Sexual dysfunctions)      원인   

 

성기능 장애는 생물학적 요인이나 대인 간 심리적 요인에 의해 발생하며,

두 요인의 혼합으로 인해 발생하기도 합니다.

 

예를 들어, 성적 욕구의 결핍은 만성적인 스트레스, 불안, 우울증이 원인이 될 수 있습니다.

 

무극치감은 약물이나 수술의 영향과 같은 신체적 요인, 임신의 두려움,

성적 배우자에 대한 거절, 임상적인 우울증과 같은 심리적 요인에서 비롯될 수도 있습니다. 

 

 

   성기능장애(Sexual dysfunctions)      증상   

 

각 질환에 따라 나타나는 증상이 다릅니다.

성적 욕구 장애는 성적 환상 또는 성적 활동에 대한 욕구가 지속적으로

또는 반복적으로 부족하거나 없는 상태를 말합니다.

 

성적 흥분 장애는 성적 흥분과 쾌락을 전혀 느끼지 하는 상태를 말합니다.

남성의 경우에는 발기부전 증상으로 나타납니다.

 

여성의 경우에는 흥분 단계에서 윤활-팽창 반응에 부분적으로 도달하거나 전혀 도달하지 못하며,

그 반응을 유지할 수 없습니다.

 

극치감 장애는 남성에게는 조루증으로 나타나고,

여성에게는 극치감이 지연되거나 없는 증상으로 나타납니다.

성적 통증 장애는 성교 시 통증이 발생하는 것을 의미합니다.

 

 

   성기능장애(Sexual dysfunctions)      치료   

 

성기능 장애는 간혹 음핵을 덮고 있는 포피의 안쪽이 음핵 귀두부 표면과 유착되면서

성교 시에 효과적인 자극을 받지 못하여 발생하기도 합니다.

 

이 경우 포피와 음핵 사이를 벗기는 수술, 소위 여성의 포경 수술로 간단히 치료할 수 있습니다.

이외의 경우에는 치료하기 쉽지 않습니다.

극단적으로는 아예 치료할 수 없는 경우도 있습니다.

 

 

성기능 장애에 사용되는 일반적인 치료 방법은 성교 위치나 자세의 변경, 성행위 시 성감대에 대한 적절한 애무,

주변 환경에 대한 배려, 성 파트너의 적절한 말과 행동 등을 자세하게 교육받는 것입니다.

이는 모두 순조로운 성적 쾌감의 준비 상태를 만들고자 하는 방법입니다.

 

결혼 생활의 조화에 대한 장애를 스스로 극복하지 못하면,

깊이 내재된 심리적 원인을 밝히더라도 불감증 자체를 치료하기는 어렵습니다.

성기능 장애의 치료에는 상대방에 대한 사랑하는 마음이 가장 우선시되어야 합니다. 

 

 

   성기능장애(Sexual dysfunctions)      주의사항   

 

가장 널리 이용되는 성기능 장애 치료 방법은 이중성 치료입니다.

성적 문제가 성 파트너 모두에게 영향을 미치기 때문에 성 파트너가 함께 치료를 받습니다.

 

성기능의 심리적, 생리적 측면에 대한 고찰,

성행위에 대한 부부의 태도 및 의사소통 능력을 평가하면서 치료를 시작합니다.

 

남성의 발기 장애의 경우,

치료자가 처방한 성행위 이외의 성행위를 금지하고,

성감 집중 훈련을 시행하여 성감대의 감각적 의식을 증가시키는 데 초점을 맞춥니다.

 

이외에 약물 치료와 수술 치료도 있습니다. 

 

 

 

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   블루베리      [blueberry]   

블루베리는 북아메리카 원산으로 20여 종이 알려져 있고

한국에도 정금나무·산앵두나무 등이 있으며, 모두 열매를 먹을 수 있습니다.

 

원예학적인 면에서 블루베리는 높이가 5m 내외로 자라는 하이부시베리(high bush berry:V. corymbosum)와

높이가 30cm 내외로 자라는 로부시베리(low bush berry:V. angustifolium var. laevifolium)로 한정됩니다.

 

 

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후자는 특히 미국 북동부에서 많이 재배하고 매 3년마다 불로 태우면서 가꿉니다.

산성토양에서 잘 자라며, 염기성과 중성토양에서는 잘 자라지 않습니다.

 

번식은 뿌리나누기·휘묻이·종자로 하며 중요한 과수의 하나이며,

열매는 거의 둥글고 1개가 1∼1.5g이며 짙은 하늘색, 붉은빛을 띤 갈색, 검은색이고 겉에 흰가루가 묻어 있습니다.

 

맛은 달고 신맛이 약간 있기 때문에 날것으로 먹기도 하고 잼·주스·통조림 등을 만듭니다.

한국에서 자라는 정금나무의 열매도 개체에 따라서는 열매가 큰 것이 있습니다.

 

 

   블루베리 효능      10가지   

 

1. 변비 예방

블루베리의 효능 중 1번은 블루베리는 변비 예방에 도움이 된다고 합니다.

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분이 소화기능을 도와주며

변을 부드럽게 만들어 변비에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리는 소장에서 당,콜레스트롤 흡수를 억제시켜

장 내 발생하는 유해물질을 차단해 대장암 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 피부 미용

블루베리의 효능 중 2번은 블루베리는 피부 미용에 도움이 된다고 합니다.

노화방지에 좋은 식품은 피부미용에 좋은 식품이라고 볼 수 있습니다.

 

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌, 폴리페놀, 각종 비타민, 미네랄 성분이 자외선,

피부손상 예방에 좋고 콜라겐 분해를 억제하여 피부 세포 재생을 촉진시켜 피부 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 눈 건강

블루베리의 효능 중 3번은 블루베리는 눈 건강에 도움이 된다고 합니다.

블루베리를 꾸준히 섭취해주시면 시력이 나빠지는 것을 막아줄 수 있고 망막염이나 눈의 노화로 오는

백내장을 예방하여 주며 눈의 피로를 풀어주는데에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 루테인 성분이 빛을 감지하는 로돕신의 활성화를 도와주어

눈 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분이 야맹증에 도움이 된다고 합니다.

 

 

4. 면역력 강화

블루베리의 효능 중 4번은 블루베리는 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분, 비타민C, 비타민E, 칼슘, 철, 망간, 미네랄 등의

성분이 면역력을 향상시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

5. 혈관 건강

블루베리의 효능 중 5번은 블루베리는 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다.

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 혈관 속 노폐물을 제거해주어

피를 맑게 해주고 혈관 침전물이 축적되는 것을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리는 혈관을 확장시켜 남성 갱년기 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

6. 노화 방지

블루베리의 효능 중 6번은 블루베리는 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.

블루베리는 항산화력이 굉장히 뛰어난 음식입니다.

 

블루베리는 항산화 물질,비타민,미네랄 등의 성분이 풍부합니다.

 

그리고 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 세포 노화를 주도하는 활성산소를 제거해주고

폴리페놀 성분은 뇌세포 노화 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

7. 다이어트

블루베리의 효능 중 7번은 블루베리는 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

블루베리는 콜레스트롤 수치를 낮춰주며 지방이 생기지 않게 도와주고

체지방을 태워주어 비만에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리는 GI(당지수)가 낮은 식품으로

간혈적 단식 다이어트를 할 때 단기간 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

 

8. 콜레스트롤 수치 개선

블루베리의 효능 중 8번은 블루베리는 콜레스트롤 수치 개선에 도움이 된다고 합니다.

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 높은 항염 효과를 지니고 있으며

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 테로스틸벤이 콜레스트롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리는 각종 유해 콜레스트롤을 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

9. 치매 예방

블루베리의 효능 중 9번은 블루베리는 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C,비타민E 성분이 뇌세포의 노화를 방지해주고

뇌기능을 증진시켜 주어 기억력 향상과 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는

안토시아닌 성분이 세포의 노화를 예방해주어 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

10. 성인병 예방

블루베리의 효능 중 10번은 블루베리는 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다.

블루베리의 항산화 성분이 각종 질병과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주며 피를 맑게 하고

심장질환과 뇌졸증에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 비타민A, 비타민E 성분이 콜레스트롤과 중성지방으로 인한

심장병과 당뇨병 예방에 도움이 된다고 합니다.

블루베리 효능 10가지에 대하여 도움이 조금이라도 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

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ㆍ 동맥의 흐름 방해를 유발하는 질환 "버거씨병"

ㆍ 일명 폐색혈전혈관염 버거병 [ Thromboangiitis obliterans[Buerger] 은 희귀질환

 

버거씨병은 동맥의 흐름 방해를 유발하는 질환입니다.

폐쇄혈전혈관염 또는 폐색성 혈전 혈관염 등으로 불리는 버거병은 주로 하지 또는 상지의 동맥 중에서

비교적 직경이 작은 중소 동맥에 염증이 생겨 동맥의 흐름 방해를 유발하는 질환입니다.

 

이로 인해 말초로 흐르는 피가 줄어드는(허혈) 증상이 발생하게 되는데,

초기에는 냉감, 파행증이 나타납니다.

 

 

   버거씨병     개요   

 

폐쇄혈전혈관염 또는 폐색성 혈전 혈관염 등으로 불리는 버거병은 주로 하지 또는

상지의 동맥 중에서 비교적 직경이 작은 중소 동맥에 염증이 생겨 동맥의 흐름 방해를 유발하는 질환입니다.

 

버거병은 1908년 이 병을 발표한 미국의 ‘레오 버거’의 이름에서 유래되었습니다.

버거병은 말초로 흐르는 피가 줄어드는 허혈 증상이 발생하게 되는데, 초기에는 냉감, 파행증이 나타나나

병이 진행함에 따라 휴식 시 통증, 궤양 그리고, 괴사까지 유발하여 심할 경우

절단을 초래할 수도 있는 혈관 질환입니다.

 

지역적으로 서양에서 보다는 중동 또는

극동지방, 즉 한국, 일본, 인도 등에서 발병률이 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

미국에서는 말초 혈관질환의 약 0.75%정도를 차지하며,

서유럽의 경우 0.5-5.6%정도를 차지한다고 알려져 있으나,

인도에서는 45-63%, 한국 및 일본에서는 16-66%로 높은 빈도로 보고되고 있습니다.

 

주로 흡연 중이거나 흡연의 과거력이 있는 젊은 남성에게 잘 발생하며,

대개 40세에서 45세 이전에 첫 증상이 나타납니다.

서구에서는 근래 여성 흡연 인구가 늘어감에 따라 여성 환자의 비율이 높아지고 있는 추세입니다.

 

 

   버거씨병      증상   

 

버거병은 주로 사지의 말단 동맥 또는 정맥부터 침범하므로,

초기에는 주로 손끝 또는 발끝으로의 혈액순환 장애로 인한 증상, 즉 손발이 차갑거나,

발끝 또는 손끝의 파행증 및 통증을호소하는 경우가 많습니다.

 

말초부분에 혈류의 흐름이 감소되게 되면서 증세를 나타내게 되며,

대개 갑자기급성으로 나타나며, 1~4주까지 지속되고, 재발하는 경향을 보입니다.

 

그리고 손, 발 등 말초 조직이 추위에 노출된 경우 창백해졌다가 파랗게 되고

따뜻한 곳에 돌아올 경우 붉어지는 레이노 현상(Raynaudphenomenon)이 생기기도 합니다.

 

초기에 발의 통증 또는 발의 파행증 증상으로 병원을 방문하는 경우 정형 외과적 질환으로 오인되기도합니다.

 

대부분의 경우 버거병의 첫 번째 증상으로

손과 발의 파행(跛行: Claudication: 운동하는 동안 혈류의 부적절한 공급으로인해 통증이 생기는 것) 증상 또는

쉬고 있는 동안 팔의 아래 부분과 다리에 아주 심한 통증이 나타납니다.

 

팔보다는 다리에 더 흔하게 증상들이 나타나며 걸을 때 다리에 경련이 일어나기도 합니다.

드물게 환자가 절뚝거리며 걷게 됩니다.

 

피부의 정맥을 침범하는 경우 정맥 주위가 붉게 붓고,

통증 및 압통이 발생하는 표재성(표피와 진피 범위) 혈전정맥염을 유발할 수 있습니다.

 

이 경우 한군데 정맥만을 침범하는 것이 아니라,

여러 군데의 정맥을 돌아가며 증상의 발생과 호전이 반복될 수 있습니다.

 

 

버거병은 사지 중 두 곳 이상을 침범하는 경우도 흔하므로

증상이 없다 할지라도 다른 사지부분에 대한 검사도 필요합니다.

 

병이 점점 진행됨에 따라 말단 혈관에서 상부 혈관을 침범하게 되어 증상은

전형적인 종아리 부위 파행증으로 나타나게 되며, 휴식 시에도 허혈성 통증이 생기거나,

심할 경우 궤양 또는 조직괴사로 진행하기도 합니다.

또한 혈류 장애로 인해 허혈성 신경질환이 유발되어 감각이상이 생기기도 합니다.

 

또한 손가락과 발가락에 정상적인 혈류의 흐름이 부족하여 차가운 온도에 노출되었을 때

정상적인 혈액의 흐름이 감소하는 레이노 현상(Raynaud’sPhenomenon)은 환자의 40%에서 나타납니다.

 

특정 혈관에 염증이나 혈전이 생길 수 있다.

심각한 경우에는 발병된 팔과 다리에 조직괴사가 올 수 있습니다.

 

어떤 경우 소장의 동맥과 정맥이 영향을 받을 수도 있습니다.

그 결과 복부에 통증을 느끼며, 몸무게가 감소합니다.

약2%에서 신경계에도 이상이 나타기도 합니다.

 

 

   버거씨병      원인   

 

버거병의 원인은 아직까지 정확히 밝혀지지 않은 상태입니다.  

하지만, 흡연이 밀접한 관계가 있다는 것은 확실히 알려져 있습니다.

 

간접흡연이 버거병을 유발시킨다는 증거는 없으나,

버거병의 급성기에 증상을 지속시키는 역할을 한다고 생각되고 있습니다.

 

그러나 이러한 흡연이 물론 버거병의 발생과 진행에 중추적 역할을 하지만,

흡연자 중 오직 소수만이 버거병을 앓게 되는 것을 볼 때,

이 외에도 다른 원인들이 존재할 것으로 생각됩니다.

 

유전적 원인이 있을 것이라 추정은 되고 있으나,

아직까지 유발 유전자는 밝혀지지 않았습니다.

 

버거씨병 진단
진단 검사 혈액 검사  
혈관 검사 ㆍ 혈관 조영술
 초음파 검사
 컴퓨터 단층촬영 (CT)
 자기공명 영상 (MRI)
 기타 혈관검사실 검사
진단 기준 조직검사
감별 진단  

 

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   버거씨병      진단 검사   

 

1) 혈액 검사

실제 버거병을 진단하기 위한 혈액검사는 없습니다.

하지만 앞으로 설명 드릴 버거병과 감별해야할 유사 질환들과 구분하기 위해 여러 혈액검사들을 시행합니다.

 

2) 혈관 검사

① 혈관 조영술
과거부터 혈관질환에 가장 표준이 되는 검사였으나,

대퇴동맥부위를 직접 천자해야 하는 침습적인 검사로 현재 여러 다른 검사들로 대체되고 있습니다.

 

버거병의 경우 혈관 조영술 상 말단 부위 혈관이 막혀 있는 것을 알 수 있으며,

특징적으로 막힌 부위 주위로 꽈배기 모양의 옆가지 동맥들이 발달해 있는 것을 관찰할 수 있습니다.

 

② 혈관초음파 검사

해부학적으로 동맥의 막힌 부위를 파악할 수 있으며, 혈류 속도나 혈류량 측정과 같은 생리학적 정보를

얻을 수 있으므로, 정맥내 혈전유무를 파악하여 표재성 혈전정맥염을 진단하는데도 유용합니다.

하지만, 검사결과가 검사자의 숙련도에 의해 영향을 많이 받는다는 단점이 있습니다.

 

③ 컴퓨터단층촬영(CT)

현재 기술의 발달로 혈관조영술과 유사한 3차원 영상을 얻을 수 있어 많이 시행되고 있습니다.

 

④ 자기공명 영상(MRI)
자기공명영상을 이용하여 혈관의 영상을 얻을 수 있으나,

혈관조영술이나 컴퓨터단층촬영에 비해 해상도는 떨어집니다.

하지만 조영제를 사용하지 않아도 되며 방사선에 노출될 위험이 적다는 장점이 있습니다.

 

⑤ 기타 혈관검사실 검사

운동 부하검사, 구역별 사지압(Segmental limb pressure) 측정 및

맥박 용적 기록 등 비침습적 혈관검사들이 있습니다.

 

3) 진단 기준

여러 가지 진단 기준이 있으나, 일반적으로 아래의 소견이 있을시 버거병으로 진단할 수 있습니다.

 

 

▶ 조직검사

일반적으로 필요하지 않으나, 비흡연자 또는 45세 이후 발생하거나,

말단 중소 동맥이 아닌 큰 동맥을 침범하여 일반적인 버거병의 임상양상과 상이한 경우

조직검사를 시행해서 진단할 수 있습니다.

 

4) 감별 진단

혈관이 막혀서 앞서 언급한 증상들을 호소하는 경우, 버거병과 감별해야할 질환들로는 동맥경화증이나

색전증, 각종 혈관염, 혈액 응고항진상태, 그리고 자가면역질환이 있으며, 그 외에도 피부경화증과 같은

결체조직질환이나 반복되는 외상(직업상 진동에 노출되는 경우 등)에 의한 혈관 폐색과도 감별이 필요합니다.

 

감별이 필요한 주요 질환은 다음과 같습니다.

① 죽상 동맥경화증(Atherosclerosis) : 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이는 것

② 심내막염(Endocarditis) : 심장 내 염증이 생기는 것

③ 결합조직 질환과 관련된 심한 레이노 현상(Raynaud’s Phenomenon)

(예: Lupuscleroderma)

 

 

   버거씨병      치료   

 

버거씨병 치료
금연  
약물 요법 ㆍ 프로스타글란딘 유도체
ㆍ 혈관 확장제 칼슘 길항제
ㆍ 항생제
ㆍ 비스테로이드성 소염제
수술 요법 ㆍ 혈관 우회로술
ㆍ 교감신경 차단술
ㆍ 절단술
줄기세포이식술 혈관 신생요법 

 

버거병의 치료는 증상의 완화를 목표로 하는 대증요법과 각종 부작용과 합병증을 조절하고

완화시키기 위한 지지요법(Supportive therapy)으로 이루어집니다.

 

현재까지 병의 진행을 막고 절단을 피하기 위한 방법으로 유일하게 입증된 것은 완전한 금연입니다.

보존적인 치료방법으로 혈액에서 혈전의 형성을 막아주는 항혈전제 약물을 사용할 수 있으며,

혈관 확장제, 염증을 막아주는 소염제, 항생제, 그리고 통증을 제거할 수 있는 진통제등을 사용할 수 있습니다.

 

1. 금연

어떠한 형태의 담배도 병을 진행시킬 수 있습니다.

하루 1-2 개비의 담배, 씹는담배, 심지어 금연을 위한 니코틴 패치 같은 것들도

버거병을 진행시킨다고 알려져 있습니다.

 

한 연구 결과에서 흡연을 지속한 환자의 경우 43%에서 한차례 이상의 절단술을 받아야 했으나,

금연한 환자들의 경우 6%에서만이 절단이 필요하였던 것을 볼 때, 금연이 치료에 필수적이라 하겠습니다.

 

하지만, 완전한 금연에 성공한다 하더라도 이미 병이 진행되어 있다면,

파행증이나 레이노 현상과 같은 증상은 지속될 수 있습니다.

 

 

2. 약물 요법

1) 프로스타글란딘 유도체

혈관 내 평활근 세포를 이완시키고 그 증식을 억제하는 작용이 있으며,

그 외에도 혈소판 응집을 억제하여 혈관 내 혈전 형성을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

정맥 내 주사용 및 내복용 두 가지 형태의 제제가 있으며,

부작용으로는 오심, 구토, 두통, 설사등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 

2) 혈관 확장제 칼슘 길항제
혈관경련으로 인한 혈관의 심한 수축이 있을 경우 칼슘 길항제로 혈관확장을 유도해 볼 수 있습니다.

 

3) 항생제

환부 상처에 2차 세균 감염이 발생한 경우 이에 대한 적절한 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

 

4) 비스테로이드소염제

표재성 혈전정맥염이 발생한 경우, 비스테로이드소염제로 염증을 완화시키고 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

3. 수술 요법

1) 혈관 우회로술

막힌 혈류를 재개시키고자 막힌 혈관 가까운 부위 혈관으로부터 막힌 혈관의 먼쪽 부분 혈관까지

본인의 혈관을 이용하여 혈관 우회로술을 시도해볼 수 있습니다.

 

하지만, 버거병은 말단 혈관부터 침범하는 특성을 보이므로 막힌 혈관 먼쪽 부분에

혈관문합을 위한 정상적인 혈관이 없는 경우에는 혈관 우회로술을 시행할 수 없습니다.

 

2) 교감신경 차단술

버거병은 팔꿈치나 무릎 아래 부분의 소동맥이 막히기 때문에 동맥경화증처럼 혈관을 이어주거나

넓혀주는 수술이 대개는 불가능하므로 손가락이나 발가락의 미세 혈관들을 확장시킬 수 있는

교감 신경 차단 등의 간접 수술(Sympathectomy) 치료가 시행하는 방법입니다.

 

과거 교감신경 절제술을 통해 혈관 확장을 유도하여 절단을 방지하고 심한 휴식 시

통증을 경감시켜보고자 하였으나, 그 효과가 불분명하여 요즘은 잘 시행되지 않습니다.

 

3) 절단술

만일 모든 치료가 실패한 경우, 최종적으로는 환부를 절단할 수밖에 없습니다.

 

 

4. 줄기세포이식술 : 혈관 신생요법

고속도로가 막힌 경우 국도가 도움이 되는 원리와 같이 주요 동맥이 막한 경우

새로운 혈관들을 만들어내는 줄기세포 이식이 최근 연구가 되고 있으며,

임상효과도 우수한 것으로 보고되어 있습니다. 줄기세포 이식 후 새로이 생겨난 작은 혈관들이 많이 관찰됩니다.

 

 

 

 

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약 대신 먹을 수 있는 천연 소화제의 음식들

 

인간의 가장 중요한 건강의 기본요소는 잘 먹고 잘 배변하고 잘 소화시키는 것입니다.

인간이 무엇인가 먹는 행위는 허기를 해소하는 측면이 아닌 살기 위해 필요한 에너지와 수분을 얻기 위함입니다.

그래서 건강을 잘 유지하려면 균형 잡힌 식사가 필요합니다.

 

 

소화불량은 이러한 건강의 기본행위를 방해하는 요소가 될 수 있습니다.

더부룩하거나 헛구역질이 나고, 잦은 트림, 복부팽만감 등의 증상으로 식사를 못하게 되면서

업무에 집중이 안 되고 활동량도 적어지며 피로가 쉽게 쌓입니다.

 

 

소화불량, 속쓰림 등으로 병원에서 위내시경과 같은 검사를 진행해도

특별히 기질학적인 원인을 찾을 수 없다면 위장기능 문제를 의심해볼 수 있으며,

위장 건강에 도움을 주는 식품을 찾아서 섭취하는 것이 해결책이 될 수 있습니다.

 

 

오늘은 우리 주변에서 흔하게 구할 수 있고,

쉽게 접할 수 있는 천연 소화 기능을 가지고 있는 음식에 대해서 소개해 드리겠습니다.

 

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   약 대신 먹는      천연 소화제의 종류   

 

매실청

매실에 함유된 다양한 유기산은

소화액과 소화효소의 분비를 원활하게 해주어 소화가 잘될 뿐 아니라 식욕까지 돋운다.

 

체기가 있을 때 매실 농축액을 물에 타서 마시면,

급성 소화불량을 개선해주는 효능이 있어 집 안에 상비약으로 구비해두면 좋다.

 

양배추

양배추는 식이 섬유  비타민, 칼슘  영양소가 풍부한 대표적인 효능이 

바로  점막을 강화하고 손상된 위를 재생시키는 것이다. 

 

따라서 평소 소화가  되지 않는다면 양배추를 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데, 

날것으로 먹어도 좋지만 수분이 많기 때문에 즙을 내어 물처럼 꾸준히 마시면 소화 기능 향상에 도움이 된다.

 

호박죽  

한의학에서 흙의 기운을 지닌 약재인 호박은 몸을 따뜻하게 만드는 성질을 가지고 있다.

특히, 호박 속 천연 당분은 위를 보호하고 튼튼하게 만들어주기 때문에 음식물의 소화와 흡수 능력을 향상시킨다.

 

그냥은 먹기 심심한 호박을 죽으로 만들어 먹으면

달달한 맛과 부드러운 식감 때문에 위장이 약해졌을 때 더욱 효과적이다.

 

 

사과

사과  개에는 5g 식이 섬유가 함유되어 있는데, 장을 자극해 변비, 설사, 장염에 효과가 있다. 

이런 효과가 나타나는 것은 사과의 펙틴 성분 때문인데, 펙틴은 장운동을 촉진시킬 뿐만 아니라 

위액을 분비시켜과식했을  먹으면 더욱 효과적이다. 

 

배변 활동이 적은 밤보다는 아침에 먹는 것을 추천한다.

 

무우

동의보감에는 무가 오장의 나쁜 기운까지 씻어내고 기를 내리는 데 가장 빠른 채소라고 쓰여 있을 정도로

예로부터 무는 천연 소화제로 많이 사용했다.

 

매우면서 단맛을 지닌 무는 성질이 따뜻하고

'디아스티제'라는 소화효소가 많이 함유되어 있는 것이 특징.

 

밀, 보리, 메밀 등으로 만든 음식을 소화시키는 효능이 탁월하기 때문에

면 종류의 음식과 함께 먹으면 좋다.

 

껍질에 소화효소가 풍부하므로 통째로 갈아 먹는 것을 추천한다.

 

 

새우젓

발효 음식인 새우젓에는 지방을 분해하는 효소가 많이 들어 있기 때문에 기름진 음식을 먹을 때 곁들이면 좋다.

 

흔히 새우젓을 돼지고기와 궁합이 잘 맞는 음식으로 손꼽는데,

돼지고기의 찬 성질을 보완해 소화를 도와주기 때문이다.

 

이뿐 아니라 콜레스테롤 수치는 낮추어 혈관을 보호하는 기능까지 한다.

 

부추

따뜻한 성질을 지니고 있는 부추는 소화를 도와줄 뿐만 아니라 

만성 위염과 위궤양 같은 위장 질환에도 도움을 준다. 

 

몸이 차가워 소화 기능이 떨어지기 쉬운 겨울에 부추를 갈아서 즙을 내어 마시거나 

죽으로 만들어 먹으면 따뜻한 체온을 유지시켜 주는 것은 물론이고 

소화 기능이 원활하게   있도록 도와준다. 

 

 

한의학에서는 마를 '산에서 나는 약'이라 하여

'산약'이라고도 부르며 중요한 한약재로 사용했다.

 

그 중 오장육부를 튼튼하게 하고 원기를 회복 하는데 탁월해서 천연 소화제로 자주 쓰였다.

마에 함유된 끈적끈적한 질감의 뮤신이란 성분은 단백질의 흡수를 돕고 위벽을 보호한다.

 

익히지 않고 생으로 갈아 먹어도 좋고,

쌀과 함께 죽으로 먹으면 위염이 있는 사람에게 좋다.

 

양파

한국 음식에 많이 사용하는 대표적인 식재료인 양파는

겨울철 차가워진 몸을 따뜻하게 해주며 소화가 안되거나 헛배가 부른 사람들에게 좋다.

 

양파 특유의 매운맛과 자극적인 향은

위염을 일으킬 수 있는 헬리코박터균의 성장을 막아 위장을 튼튼하게 만들어주는 효과까지 있다.

 

생강차

감기에 걸렸을 때 자주 마시는 생강차는

겨울철 차가워진 몸 속을 따뜻하게 해주어 소화를 돕는 데 탁월하다.

 

생강은 위장의 연동운동을 도와 소화액의 분비를 자극하고,

맵고 알싸한 성분이 살균 작용까지 해 식중독을 막아준다.

 

생강 껍질은 차가운 성질이 있기 때문에

몸을 따뜻하게 하려는 효과를 얻으려면 껍질을 제거하고 먹는 것이 좋다.

 

 

찹쌀

찹쌀은 소화 기능을 정상화시키는 데 도움을 준다.

 

특히 소음인 체질의 위장병 환자들에게 좋은데,

볶아서 먹으면 설사를 가라앉히는 데 효과적이고 죽을 쒀서 먹으면 위를 편하게 하고 복통을 멈추게 한다.

 

몸에 열이 많은 사람이 과다 섭취할 경우

오히려 소화 장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 한다.

 

팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다.

 

또한 팥에 함유된 비타민 B1은

위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다.

 

팥 껍질에 영양분이 가장 많이 함유되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋지만

평소 몸이 찬 사람이라면 장기간 먹는 것은 오히려 해가 될 수 있으니 주의할 것.

 

 

 

모든 공휴일에 대체휴일법 적용

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   2021년 하반기부터      모든 공휴일에 대체휴일법 적용   

 

ㆍ 2021년 하반기부터 모든 공휴일에 대체휴일법 적용

ㆍ 2021년 대체공휴일법 개정안 6월 처리

ㆍ 2021년 광복절부터 즉시 시행

 

현재 추석과 설, 어린이날에만 적용되고 있는 대체 공휴일을

다른 휴일에도 확대하는 내용의 '대체공휴일법 개정안'을 6월 임시국회에서 처리하기로 했습니다.

 

이 법안이 시행되면 주말과 겹치는 올 하반기

광복절 개천절, 한글날, 성탄절도 대체 공휴일로 추가로 쉴 수 있게 됩니다.

 

"사라진 빨간 날을 돌려드리겠다."

6월 국회에서 계류 중인 대체 공휴일 법안을 신속히 처리하겠다"면서

"오는 광복절부터 즉시 시행되도록 속도를 내겠다"고 말했습니다.

"우리나라는 주요 7개국(G7)에 2년 연속으로 초대를 받을 만큼 선진국이 됐지만,

여전히 노동자 근로시간은 경제협력개발기구(OECD) 중 2번째로 길다"면서

"대체 공휴일 지정은 거스를 수 없는 시대적 요구"라고 말했습니다.

이어 "조사에 따르면 임시공휴일 지정시 전체 경제 효과는 4조2천억 원에 이르고

하루 소비 지출도 2조1천억원이며 3만6천여명의 고용 유발 효과도 있다"면서, "대체공휴일 법제화는

국민의 휴식권을 보장하면서 내수도 진작하고 고용도 유발하는 윈윈 전략"이라고 밝혔습니다.

조사에 따르면 국민 10명 중 7명은 대체공휴일 확대에 찬성하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

   2021년 적용되는      대체휴일   

 

6월에 법이 개정되면,

2021년도는 <광복절, 개천절, 한글날, 크리스마스> 총 4일의 대체공휴일이 추가될 예정입니다.

 

2021년 대체공휴일 대체공휴일 날짜
8월 광복절 8.16(월)
10월 개천절 / 한글날 10.4(월) / 10.11(월)
12월 크리스마스 12.27(월)

 

 

또한, 2022년은 대체공휴일이 얼마나 지정 될 지 추가로 알아보겠습니다.

2022년부터는 대부분 코로나 백신 접종이 완료될 듯 합니다.

만약 해외여행을 준비중이시라면, 미리미리 대비하시는 것도 좋을듯 합니다.

2022년 9월 추석 명절은 원래 대체공휴일이 지정되었으니 추석을 빼면,

2022년에도 추가로 공휴일이 4일 더 생기게 됩니다. 

2022년 5월은 하루만 휴가를 내면, 무려 5일이나 쉴 수 있는 황금연휴가 만들어질 것 같습니다.

ㆍ [1월] 신정 대체공휴일 : 1.3(월)

ㆍ [5월] 석가탄신일 대체공휴일 : 5.9(월)

ㆍ [9월] 추석 대체공휴일 : 9.12(월)

ㆍ [10월] 한글날 대체공휴일 : 10.10(월)

ㆍ [12월] 크리스마스 대체공휴일 : 12.26(월)

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이 외에도, 추가적인 선거 보너스가 있습니다!!

2022년에도 큰 선거가 2개가 있습니다. 바로, 대선과 지방선거입니다.

요즘은 사전선거가 발달되어 있으니, 미리미리 선거하고 휴가계획 짜는 것도 좋을 것 같습니다.

ㆍ [3월] 대선 공휴일 : 3.9(수)

ㆍ [6월] 지방선거 공휴일 : 6.1(수) 

 

그러나,

원래 휴일이었던 식목일 등과 같은 날은 다시 공휴일로 지정되기는 힘들 것 같습니다.

 

 

 

 

 

대체휴일은

휴일을 새롭게 만드는 것이 아니라~ 

원래 지정되었던 휴일을 다시 돌려준다는 의미에서, 많은 분들이 찬성을 하고 있지만,

기업을 운영하시는 분들이나 기타 종사자분들은 반대의 여론이 나타나고 있습니다.

 

 

 

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 잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 ​ 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데,

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   나트륨      [Natrium]   

 

열을 가하여 녹인 수산화 나트륨을 전기 분해를 하여 얻는 알칼리 금속 원소

바닷물광물암염 따위에 다량으로 들어 있으며동물의  안에서 생리 작용에 중요한 구실을 합니다.

 

 

나트륨은 육류, 우유, 계란 등 일반적으로 모든 식품에 천연으로 함유되어 있으며

염장식품인 젓갈, 절인 생선, 장아찌 김치 등엔 식염이 많이 첨가되어 있으므로 나트륨 함량이 비교적 높습니다.

 

한편, 즉석건조식품, 훈제품, 야채통조림 등 가공과정에 식염 또는

화학조미료(MSG, Mono sodium glutamate)을 사용한 가공식품에도 많이 함유되어 있습니다.

 

반면에 칼륨은 우유, 과일, 채소류, 콩류 중에 그 함량 높으며

식사에서 나트륨과 칼륨을 1:1이 되도록 섭취할 것을 권유하고 있습니다.

 

 

   나트륨 많은      대표적인 음식   

 

음식 식품 중량 나트륨 함량(mg)
라면 1인분량 또는 1봉지 1900
김치 100g 1146
우동 즉석국 1인분량 또는 1봉지 1500
치즈 1장 190
김치찌개 146g 1044
된장찌개 150g 973
짜장 한그릇 (1인분 기준) 2400
간짜장 한그릇 (1인분 기준) 2716
짬뽕 한그릇 (1인분 기준) 4000
울면 한그릇 (1인분 기준) 2800
기스면 한그릇 (1인분 기준) 2765
삼선우동 한그릇 (1인분 기준) 2722
뼈다귀 해장국 한그릇 (1인분 기준) 3088
열무 김치국수 한그릇 (1인분 기준) 3007
열무냉면 한그릇 (1인분 기준) 3152
비빔냉면 한그릇 (1인분 기준) 1664
물냉면 한그릇 (1인분 기준) 2610
쫄면 한그릇 (1인분 기준) 1346
해물칼국수 한그릇 (1인분 기준) 2355
수제비 한그릇 (1인분 기준) 2030
비빔국수 한그릇 (1인분 기준) 1855
잔치국수 한그릇 (1인분 기준) 1683
토마토스파게티 한그릇 (1인분 기준) 1509
크림스파게티 한그릇 (1인분 기준) 1030
간장게장 250g 3221
오징어젓 15g 586
명란젓 15g 530
과자류 100g 또는 1봉지 190
나트륨이 낮다고 해서 건강한 음식은 아니며, 지방성분이 높은 음식도 있으므로 종합적 봐야합니다.

 

 

   나트륨은      무조건 나쁜것인가?   

 

나트륨은 우리 몸을 유지하는데 있어 필수적인 요소입니다.

몸속의 수분량을 조절해주며, 신경자극 전달과 근육수축에 아주 중요한 역할을 하고 있습니다.

나트륨이 없으면 우리몸의 신경이 생각대로 말을 듣지 않습니다.

 

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   신장 결석을 유발하는      나트륨   

 

콩팥이라는 이름으로 잘 알려져 있는 신장은

좌우 양쪽에 하나씩 존재하며 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출시키는 기관입니다

몸의 수분이 부족하거나 운동량이 부족한 경우 칼슘이 신장에 모여 신장결석의 위험을 높아질 수 있습니다.

 

신장결석은 칼슘이나 요산수산인산 등의 물질이 결정을 이뤄 작은 돌처럼 생기는 질병입니다

결석이 작은 경우 소변을 통해 자연스럽게 배출되지만 크기가 큰 경우에는 배출 과정에서 비뇨기와 관련된

여러 기관에 무리를 주게 됩니다.

 

 

   나트륨 섭취가 많으면      신장결석의 높다!   

 

식품의약품안전평가원의 분석에 따르면

한국인의 1일 평균 나트륨 섭취량은 세계보건기구 권고량인 2,000mg보다 높은 3,274mg으로 나타났고

특히 65세 미만 남성은 3,977mg~4,421mg으로 나타났습니다.

 

칼슘 섭취를 피하면 결석을 예방할 수 있다고 생각할 수 있지만

신장결석 중 80%를 차지하는 칼슘결석은 나트륨 섭취가 많은 사람에게 주로 나타납니다

한국인은 기본적으로 나트륨 섭취량이 많기 때문에 그만큼 신장결석에 노출될 위험이 높습니다.

 

 

   수분을 충분히 섭취하고      나트륨 섭취를 줄이자!   

 

신장결석이 요관으로 흘러나와 요관결석이 되면 소변의 흐름을 막고 심함 통증이 나타날 수 있습니다

또한 신장결석이 장시간 체내에 남아 있으면 요로감염신장감염 등과 같은 합병증의 위험도 높아지게 됩니다.

 

나트륨 함량이 높은 음식은 피하며 고른 영양을 섭취하는 것이 좋습니다

이와 함께 하루 2리터 이상의 충분한 수분을 섭취해야 하며 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

 

지금부터라도, 짠 음식을 줄이고 수분을 많이 섭취하는 습관을 갖도록 해야 합니다.

 

 

   나트륨 과다 섭취로 인해      발생할 수 있는 문제   

 

고혈압 :

나트륨이 혈관 안에서 수분을 흡수하면서 혈류량이 많아져 혈압이 상승합니다.

통상 고혈압이 발생하는 나이보다 이른 30~40대에도 고혈압을 유발시킬 수 있다고 합니다.

 

특히 이완기 혈압을 올려서 장기간동안 혈관을 손상시킬 수 있어서 위험합니다.

고혈압은 단순히 고혈압으로 끝나는 것이 아니라

고혈압에 따른 뇌출혈 위험이 증가하면서 뇌졸중도 조심해야 합니다.

 

 

위암, 위염 :

염분이 위의 점막을 자극하여 위염이 생기고, 이 증상이 만성화되면 위암까지 이어질 수 있습니다.

 

 

하지부종 :

과잉 섭취된 나트륨이 몸속 수분을 움켜쥐고 있어 다리의 붓기가 빠지지 않아서 하지 부종도 발생할 수 있습니다.

 

 

골다공증 :

나트륨이 배출될때 칼슘이 함께 배출되서 골다공증이 유발될 수 있습니다.

 

 

만성신부전 :

고혈압으로 인해 신장 모세혈관이 손상되면서 신장 기능이 떨어질 수 있습니다.

 

 

췌장 :

과도한 나트륨 섭취는 췌장에서 인슐린 효율을 감소시켜 당뇨병에 걸릴 확률높습니다.

 

 

소장 :

나트륨이 위와 소장 내 나트륨 수용체를 자극해서 뇌의 중독 중추를 흥분시켜 짠맛 중독을 유발 합니다.

 

 

비만 :

나트륨 과다 섭취는 결국 비만으로 가는 지름길이라고 할 수 있습니다.

 

해당 증상들을 관리하지 않는다면 결국 더욱 더 심한 건강 문제들이 발생할 수 있으며

심한 경우 혈관이 터지는 뇌졸중과 심장질환 같은 질병이 발생 할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 평소에 나트륨이 많은 음식들을 알아두고

드실때 조금 신경써서 드신다면 건강 관리를 잘 할 수 있는 것입니다.

 

 

   나트륨      배출 음식   

 

나트륨은 우리몸에 꼭 필요한 영양소이긴 하지만, 너무 많이 먹게 되면 칼슘을 배출시켜 골다공증과 같은

뼈질환을 유발하는 것은 물론 체중이 쉽게 증가 될수 있어서 각종 성인병의 원인이 된다고 합니다.

 

특히 나트륨이 혈관을 수축시켜 혈압을 높일수 있기 때문에 나트륨 관리를 필히 해주시는게 좋습니다.

 

나트륨을 배출 시켜주는 음식
바나나
나트륨을 배출시켜주기 위해서는칼륨이 많이 들어있는 음식을 드시면 좋습니다.
바나나에는 칼륨이 아주 풍부하게 들어있습니다.

사과보다도 훨씬 많이 들어있어서나트륨을 배출시키는데 효과적이라고 합니다.
뿐만 아니라 바나나에는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방해주고
조금만 먹어도 배가 푸르기 때문에다이어트 음식으로도 좋다고 합니다.

단, 당성분이 많이 들어있기 때문에너무 과하게 드시지 않는게 좋다고 합니다.
가지
가지에는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 나트륨을 배출하는데 도움을 줍니다.

뿐만 아니라 가지에는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어서
활성산소를 제거하는 효과가 뛰어납니다.

가지에는 이아신 성분이 들어있는 있는데,
이성분은 피를 맑고 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다.
브로콜리
슈퍼푸드중 하나인 브로콜리에도 칼륨이 풍부하게 들어있습니다.
한송이에 450mg의 칼륨이 들어있습니다.

브로콜리는 나트륨을 배출 할 뿐아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해주는
효능이 뛰어나기 때문에
각종 혈관질환을 예방하는데도 효과적입니다.
토마토
토마토 한개에는 400mg정도의 칼륨을 함유하고 있어서
나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 토마토에는 라이코펜 이라는 항상화 물질이 다량 함유되어 있어서
활성산소를 제거하는 효능이 뛰어납니다.

항암효과도 뒤어난것으로 알려져 있는 토마토는 전립선암을 예방하는데, 특히
도움이 많이 되며,
비타민도 많이 들어있는데 지용성 비타민이라서 살짝 기름에 볶아서
먹게되면
훨씬 많은 비타민을 흡수 할수 있습니다.
검은콩
탈모를 예방하는 효과로 유명한 검은콩은 칼륨이 아주 풍부하게 들어있습니다.
100g에 1200mg이라는 엄청난 양의 칼륨이 들어있어서
나트륨을 배출하는데 굉잫나 도움이 됩니다.

검은콩에는 여러가지 항산화 물질이 들어있을 뿐아니라
혈중콜레스테롤 수치 조절에도 도움을 주기 때문에 건강에 매우 좋은 식품입니다.

 

 

   나트륨      섭취 줄이기   

 

세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 권장량은 2,000mg입니다.

하지만 보건복지부가 발표한 한국인 평균 나트륨 섭취량은 4,878mg으로 무려 2.4배 이상입니다.

 

과도한 나트륨 섭취는 골다공증, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 위암, 만성신부전 등

다양한 질병을 유발시키는 주요 원인이 됩니다.

따라서 나트륨 섭취량을 적절하게 제한하는 것이 중요합니다.

 

 

   나트륨 섭취      줄이는 방법   

 

싱거운 소스를 이용하는 조리법
생선 조리는 소금으로 밑간을 하는 대신에 그대로 구워서 저염 간장소스에 살짝 찍어 드세요.

 

국이나 찌개의 국물 섭취하지 않기
국이나 찌개는 국물 섭취를 자제하고 건더기 위주로 드시면 국이나 찌개를 통한 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니다.

 

식초, 겨자 등의 향신료 이용하기
음식 조리에 넣는 향신료를 적절히 이용하면 소금, 간장, 된장 등의 사용량이 줄어도 향미를 풍부하게 해주어

맛있게 음식을 먹을 수 있습니다.

 

소스 섭취량 줄이기
나트륨이 많이 들어 있는 소스를 섭취할 때에는 소스를 부어 먹는 것 보다는 적당량으로 찍어 먹는 것이 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니다.

 

나트륨 함량 확인, 비교하며 제품 선택하기
평소 나트륨 함량을 확인하는 습관을 길러 제품 구매에 참고하는 것도 중요합니다.

 

 

 

하루 나트륨 얼마 정도는 먹어도 되나요? ‘성인 1일 나트륨 권장량’

 

WHO(세계보건기구)에서는 성인의 하루 나트륨 권장량을 2000mg.

무게로 따지만 5g(그램) 이하로 권장하고 있습니다.

 

하지만 한국 성인이 하루에 먹는 나트륨은 평균 4800mg 즉 두배 이상이 넘습니다.

사실 평균이 그정도지 대부분 5천~6천mg의 나트륨을 매일 섭취하고 있다고 합니다.

 

특히나 가장 많은 나트륨을 섭취하는 군이 30대 남성인데,

6500~7000mg의 나트륨을 평균적으로 섭취한다고 하니, 혈관,심장,신장이 얼마나 힘들어 할 지..

30-40대 남성이 아무리 잠을 자도 피곤한 이유는 나트륨도 크게 한몫을 하고 있습니다.

 

 

 

"코로나 바이러스" 완치 후에 후유증은?

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코로나 19 폐렴 완치 이후에도 장기적인 후유증은 남는다

 

유럽과 미국에서 백신 접종이 어느 정도 성과를 거두면서

코로나 19 유행도 이들 국가에서는 점차 안정되는 양상입니다.

 

하지만 많은 의료 전문가와 과학자들이 이게 끝이 아니라고 우려하고 있습니다.

코로나 19 환자가 발생했던 국가에서 장기적인 후유증 가능성에 대한 우려가 커지고 있기 때문입니다.

 

예를 들어 코로나 19 폐렴을 앓았던 환자들 가운데 상당수가 퇴원 후 몇 달 이후에도

호흡 곤란 같은 후유증을 호소하고 있습니다.

그러나 이들 중 상당수는 폐기능 검사나 X선 검사에서 정상 소견입니다. 

 

 

옥스퍼드 대학의 방사선과 교수인

퍼거스 그리슨 (Fergus Gleeson, Professor of Radiology at the University  of Oxford)이 이끄는

옥스퍼드 대학과 셰필드 대학의 연구팀은 코로나 19 폐렴으로 퇴원한 환자 9명과 건강한 일반 대조군 5명을 대상으로 특수 폐 MRI 검사법인 과분극 제논 MRI (hyperpolarised xenon MRI (XeMRI), 129XeMRI)

검사를 진행했습니다. 

129XeMRI는 제논을 조영제로 사용해서 폐의 구조는 물론 폐포의 가스 교환 능력까지 알 수 있습니다. 

 

 

그 결과

예상했던 대로 코로나 19 폐렴으로 입원치료를 받았다가 퇴원한 모든 환자에서 폐 손상을 확인할 수 있었습니다.

 

이 환자들은 3-9개월 사이 검사를 받았기 때문에

장기적인 후유증이 적어도 1년 이내로 유지될 수 있다는 점을 시사합니다.

 

그리고 어쩌면 수년 혹은 평생 폐 기능 감소가 지속될 가능성이 있습니다.

일반적으로 심폐 기능이 나이가 들수록 감소하는 점을 감안하면

지금 호흡 곤란을 호소하는 환자가 미래에는 더 심해질 가능성도 있는 것입니다. 

 

 

 

연구팀은 입원은 하지 않았지만, 호흡 곤란을 호소하는 코로나 19 완치자에서도 129XeMRI 상

폐손상의 증거를 수집하고 있습니다.

 

코로나 19의 장기 합병증에 대한 연구는 이제 시작 단계이지만, 단순 호흡기 감염병과 달리 상당히 많은

전신 합병증과 후유증을 일으킨다는 점에서 과학자들의 이목을 집중시키고 있습니다.

예후를 정확히 예측하고 치료법을 개발하기 위해 연구가 계속 진행되어야 할 것입니다. 

 

 

Study confirms longer-term lung damage after COVID-19

A study by Sheffield and Oxford researchers using a cutting-edge method of imaging has identified persistent damage to the lungs of COVID-19 patients at least three months after they were discharged from hospital, and for some patients even longer.

 

This damage was not detected by routine CT scans and clinical tests, and the patients would consequently normally be told their lungs are normal.

Further early research by the team has shown that patients who have not been hospitalized with COVID-19 but who are experiencing long-term breathlessness may have similar damage in their lungs, and a larger study is needed to confirm this.

 

In a paper published in Radiology, the world's leading radiology journal, the researchers from the University of Oxford and University of Sheffield said that hyperpolarised xenon MRI (XeMRI) scans had found abnormalities in the lungs of some COVID-19 patients more than three months—and in some cases, nine months—after leaving hospital, when other clinical measurements were normal.

 

 

Professor Jim Wild Head of Imaging and NIHR Research Professor of Magnetic Resonance at the University of Sheffield, said: "The findings of the study are very interesting. The 129Xe MRI is pinpointing the parts of the lung where the physiology of oxygen uptake is impaired due to long standing effects of COVID-19 on the lungs, even though they often look normal on CT scans.

 

"It is great to see the imaging technology we have developed rolled out in other clinical centers, working with our collaborators in Oxford on such a timely and clinically important study sets a real precedent for multi-center research and NHS diagnostic scanning with 129Xe MRI in the UK."

 

The study's principal investigator at Oxford Professor Fergus Gleeson, Professor of Radiology at the University of Oxford and Consultant Radiologist at Oxford University Hospitals (OUH) NHS Foundation Trust, said: "Many COVID-19 patients are still experiencing breathlessness several months after being discharged from hospital, despite their CT scans indicating that their lungs are functioning normally.

 

"Our follow-up scans using hyperpolarized xenon MRI have found that abnormalities not normally visible on regular scans are indeed present, and these abnormalities are preventing oxygen getting into the bloodstream as it should in all parts of the lungs."

 

The study, which is supported by the NIHR Oxford Biomedical Research Center (BRC), has now begun testing patients who were not hospitalized with COVID-19 but who have been attending long COVID clinics.

 

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"Although we are currently only talking about early findings, the XeMRI scans of non-hospitalized patients who are breathless—and 70 percent of our local patients with Long COVID do experience breathlessness—may have similar abnormalities in their lungs. We need a larger study to identify how common this is and how long it will take to get better." Professor Gleeson explained.

 

"We have some way to go before fully comprehending the nature of the lung impairment that follows a COVID-19 infection. But these findings, which are the product of a clinical-academic collaboration between Oxford and Sheffield, are an important step on the path to understanding the biological basis of long COVID and that in turn will help us to develop more effective therapies."

 

 

The Pulmonary, Lung and Respiratory Imagining Sheffield (POLARIS) research group led by Professor Jim Wild at the University of Sheffield pioneered the methods, development and clinical applications of hyperpolarised gas lung MRI in the UK, performing the first clinical research studies in the UK and the world's first clinical diagnostic scanning with this technology.

 

 

 

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뭐든지 궁금한 모모파크

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