728x90 반응형 2021/01/282 나이가 들수록 기억력이 가물가물.. 기억력 보호법 ㆍ 나이가 들수록 기억력이 가물가물 ㆍ 많이 움직이고 책 자주 읽어야 나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아집니다. 대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 다양한 연구결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있습니다. 오늘은 연구 결과를 토대로 나이와 상관없이 기억력을 유지할 수 있는 여섯 가지 방법 6가지를 소개하겠습니다. 계속 움직여라 운동은 기억력을 유지시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 특히 고강도 운동보다는 가벼운 운동이 기억력을 지키는 데 더 도움이 됩니다. 걷기나 정원 정리 같은 가벼운 운동은 나이가 들면서 뇌가 축소되는 현상을 막아 줍니.. 2021. 1. 28. “담뱃값도 술값도 또 오르나”… 정부, WHO 기준으로 인상 추진 “담뱃값도 술값도 또 오르나” ... 정부, WHO 기준으로 인상 추진 담배값 인상 8천원 / 술값 인상 2천원 이상 더 오를 전망 2030년까지 올려 국민 건강 지킬 계획 ㆍ 복지부, ‘제5차 국민건강증진종합계획’ 발표 ㆍ 담배 부담금 WHO 기준으로 올리고 ㆍ 건강 인센티브 제도 도입 ㆍ 공공장소 음주 규제 입법도 강화 정부가 2030년까지, 국민의 건강을 위해 담배와 술값을 인상하고 광고도 규제한다고 합니다. 그 이유는 정부가 성인 흡연율을 낮추고, 10년 이내에 담뱃값을 세계보건기구(WHO) 기준으로 인상할 계획인데... 보건복지부는 27일 이런 내용의 향후 10년의 건강정책 방향과 과제를 담은 ‘제5차 국민건강증진종합계획’을 발표했으며, 이번 종합계획을 추진하는 데는 올해 2조5000억원 정도의.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
