몸 아플 땐 피해야 할 식품

 

몸 아플 땐 피해야 할 식품 

 

발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러옵니다.

이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생합니다.

 

오늘은 의료전문 매체인 '더헬스사이트닷컴'(thehealthsite.com)이 

몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키는 음식을 소개한 내용을 알아보겠습니다.

 

 

▶  커피

ㆍ 몸이 아플 때는 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다.

특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇습니다.

카페인을 섭취하면 면역체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있으며, 

카페인은 아울러 현기증과 땀의 분비, 떨림 현상을 불러올 수 있습니다.

 

 

 

▶  계란

ㆍ 설사로 고통받을 때는 계란을 먹지않는 것이 정답입니다.

감염이 되었을 경우 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없기에, 

이때 계란을 먹으면 구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있습니다.

 

 

▶  치즈

ㆍ 설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우 치즈를 소화시키는데 어려움이 있습니다.

또한 치즈는 감염을 일으키는 박테리아의 퇴치를 저지시킬 수 있어 좋지 않습니다.

 

 

▶  견과류

ㆍ 견과류에는 체온을 높이는 아르기닌(아미노산의 일종) 성분이 풍부합니다.

따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드와 호두, 헤즐넛, 아마씨 같은 것을 피해야 합니다.

 

 

▶  정크푸드

ㆍ 소화장애로 고생하고 있을 경우 햄버거와 같은 정크푸드는 피하는 것이 현명합니다.

정크푸드의 포화지방이 소화기관을 자극해 위장장애를 악화시킬 수 있기 때문입니다.